Même si la musculation est très tendance ces temps-ci, plus que les bons vieux exercices au poids de corps, la salle de sport paraît encore intimidante pour certains. On y croise des adeptes du ...

Si, lorsque vous pensez à un exercice au poids du corps pour tonifier vos bras et votre torse, vous imaginez une série interminable de planches et de pompes, vous n'avez pas tout à fait tort.

"title":"Musculation : 5 exercices avec une kettlebell pour muscler tout le corps","text":"Une seule kettlebell peut suffire ...

On le sait l’activité physique est importante pour maintenir son poids et rester en bonne santé. Mais concrètement, quels sont les résultats de l’exercice aérobique sur le poids, le tour de taille et ...

«L’exercice physique ne mène pas nécessairement à une perte de poids, parce qu’il y a énormément d’éléments qui viennent jouer autour de ça», explique d’emblée, Marianne Laperrière, physiothérapeute ...