On le sait, la marche a de nombreux bienfaits sur la santé. En effet, cette forme d’activité physique accessible permet notamment d’améliorer la condition physique, de lutter contre la sédentarité, de ...

Un exercice bien spécifique serait un excellent indicateur de notre force avec l'âge et de notre condition physique, d’après un coach sportif américain. Voici de quoi il s'agit. Avec l’âge, la masse ...